19-02-2024 -> 23-02-2024
Io->Ipertrofia classica
Lei->Ipertrofia classica
26-02-2024 -> 01-03-2024
Io->10×15
Lei->10×15
04-03-2024 -> 08-03-2024
Io->Scarico
Lei->Gita a Monaco di Baviera
11-03-2024 -> 15-03-2024
Io->Forza + Ipertrofia
Lei->Forza + Ipertrofia
18-03-2024 -> 22-03-2024
Io->Forza
Lei->5×15 + Ipertrofia
25-03-2024 -> 29-03-2024
Io->Forza
Lei->Forza + Ipertrofia
01-04-2024 -> 05-04-2024
Io->7-8×6
Lei->5×15 + Ipertrofia
08-04-2024 -> 12-04-2024
Io->Ipertrofia drop set
Lei->Forza + Ipertrofia
15-04-2024 -> 19-04-2024
Io->5×15
Lei->5×15 + Ipertrofia
29-04-2024 -> 03-05-2024
Io->Forza + Ipertrofia
Lei->Forza + Ipertrofia
06-05-2024 -> 10-05-2024
Io->Forza negative
Lei->Forza
13-05-2024 -> 17-05-2024
Io->Forza
Lei->Forza + Ipertrofia
20-05-2024 -> 24-05-2024
Io->7-8×6
Lei->5×15 + Ipertrofia
27-05-2024 -> 31-05-2024
Io->Ipertrofia drop set
Lei->Forza + Ipertrofia
03-06-2024 -> 07-06-2024
Io->10×15
Lei->Forza + Ipertrofia
10-06-2024 -> 14-06-2024
Io->Scarico
Lei->Forza + Ipertrofia o ?
17-06-2024 -> 21-06-2024
Io->Forza + Ipertrofia
Lei->?
24-06-2024 -> 28-06-2024
Io->Forza + Ipertrofia
Lei->?
01-07-2024 -> 05-07-2024
Io->Ipertrofia drop set o classica
Lei->?